10 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE Z NIEPOKOJEM

GYOERKOE K. WEIGARTZ P.

wydawnictwo: GWP , rok wydania 2011, wydanie I

cena netto: ~~33.90~~ Twoja cena 32,21 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?

Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy.

Proponują:

- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
- techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
- metody treningu relaksacyjnego,
- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.

Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!

160 stron, A5, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022