www.ksiazki24h.pl
wprowad w砤sne kryteria wyszukiwania ksi笨ek: (jak szuka?)
Tw骿 koszyk:   0 z   zam體ienie wysy砶owe >>>
Strona g丑wna > opis ksi笨ki

WYBIERZ SZCZ师CIE 12 KROK覹 DO 痀CIA JAKIEGO PRAGNIESZ


LYUBOMIRSKY S.

wydawnictwo: LAURUM , rok wydania 2020, wydanie III

cena netto: 44.89 Twoja cena  42,65 z + 5% vat - dodaj do koszyka

Wybierz szcz甓cie

12 kroków do 縴cia, jakiego pragniesz

Czym jest szcz甓cie?

Co to znaczy, 縠 kto jest albo nie jest szcz甓liwy?

Opieraj眂 si na do秝iadczeniach pracy z tysi眂ami uczestników bada, Dr Sonja Lyubomirsky analizuje to, co czyni nas szcz甓liwymi i prezentuje dwana禼ie kroków, które prowadz do osi眊ni阠ia poczucia trwa砮go szcz甓cia. Z jej ksi笨ki dowiesz si mi阣zy innymi jak zmieni sposób my秎enia czy wypracowa nawyki, które pomog budowa poczucie zadowolenia. Przekonasz si równie, 縠 szcz甓cie ma wiele twarzy, a rysunki u秏iechni阾ych twarzy i plakaty z inspiruj眂ymi has砤mi to tylko jedna z nich.

Ta ksi笨ka to uwa縩y trening budowania szcz甓cia w wszystkich obszarach 縴cia.

Znajdziesz w niej:

• praktyki, które daj natychmiastow popraw samopoczucia,
• dzia砤nia buduj眂e trwa砮 szcz甓cie: od 鎤iczenia optymizmu do medytacji,
• psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszcz甓liwych stali si szcz甓liwi,
• dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpi na (albo podejrzewaj siebie o) depresj.

Po przeczytaniu tej ksi笨ki dowiesz si, jak budowa trwa砮 szcz甓cie z pomoc technik dostosowanych do twoich zainteresowa, warto禼i i potrzeb. Kiedy zaczniesz wprowadza w 縴cie program dr Sonji Lyubomirsky, mo縠sz monitorowa zmiany z pomoc specjalnego testu, który opisany jest w ksi笨ce.

Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania zosta砤 uhonorowana wieloma nagrodami, w tym presti縪w Templeton Positive Psychology. Uzyska砤 od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadzi砤 w砤sne badania nad szcz甓ciem.

344 strony, Format: 16.0x23.5cm, oprawa mi阫ka

Po otrzymaniu zam體ienia poinformujemy,
czy wybrany tytu polskoj陑yczny lub angloj陑yczny jest aktualnie na p蟪ce ksi阦arni.

 
Wszelkie prawa zastrze縪ne PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022