Czym jest pilates (kt鏎emu wiele zawdzi璚zaj� Madonna i Uma Thurmann)? Jakie s�
jego zasady? Jak oceni� sw鎩 poziom i u這篡� plan treningu (dopasowany do Twoich
potrzeb i umiej皻no軼i)? Ksi捫ka prezentuje 獞iczenia (ilustrowane
fotografiami) dla pocz徠kuj帷ych, zaawansowanych i mistrz闚. Tysi帷e kobiet,
kt鏎e pragn� osi庵n望 idealn� harmoni� cia豉 i umys逝, trenuje ju� regularnie
pilates, co wp造wa korzystnie na ich urod�, nadaje ich cia逝 elastyczno嗆 i
pr篹no嗆, a tak瞠 – uwaga! – zapobiega b鏊om plec闚. Do陰cz do nich!
128 stron, opraw mi瘯ka, Format: 16.0x22.0cm
Ksi璕arnia nie dzia豉. Nie odpowiadamy na pytania i nie realizujemy zam闚ien. Do odwolania !.