www.ksiazki24h.pl
wprowad¼ w³asne kryteria wyszukiwania ksi±¿ek: (jak szukaæ?)
Twój koszyk:   0 z³   zamówienie wysy³kowe >>>
Strona g³ówna > opis ksi±¿ki

WYBIERZ SZCZʦCIE 12 KROKÓW DO ¯YCIA JAKIEGO PRAGNIESZ


LYUBOMIRSKY S.

wydawnictwo: LAURUM , rok wydania 2020, wydanie III

cena netto: 44.89 Twoja cena  42,65 z³ + 5% vat - dodaj do koszyka

Wybierz szczê¶cie

12 kroków do ¿ycia, jakiego pragniesz

Czym jest szczê¶cie?

Co to znaczy, ¿e kto¶ jest albo nie jest szczê¶liwy?

Opieraj±c siê na do¶wiadczeniach pracy z tysi±cami uczestników badañ, Dr Sonja Lyubomirsky analizuje to, co czyni nas szczê¶liwymi i prezentuje dwana¶cie kroków, które prowadz± do osi±gniêcia poczucia trwa³ego szczê¶cia. Z jej ksi±¿ki dowiesz siê miêdzy innymi jak zmieniæ sposób my¶lenia czy wypracowaæ nawyki, które pomog± budowaæ poczucie zadowolenia. Przekonasz siê równie¿, ¿e szczê¶cie ma wiele twarzy, a rysunki u¶miechniêtych twarzy i plakaty z inspiruj±cymi has³ami to tylko jedna z nich.

Ta ksi±¿ka to uwa¿ny trening budowania szczê¶cia w wszystkich obszarach ¿ycia.

Znajdziesz w niej:

• praktyki, które daj± natychmiastow± poprawê samopoczucia,
• dzia³ania buduj±ce trwa³e szczê¶cie: od æwiczenia optymizmu do medytacji,
• psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczê¶liwych stali siê szczê¶liwi,
• dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpi± na (albo podejrzewaj± siebie o) depresjê.

Po przeczytaniu tej ksi±¿ki dowiesz siê, jak budowaæ trwa³e szczê¶cie z pomoc± technik dostosowanych do twoich zainteresowañ, warto¶ci i potrzeb. Kiedy zaczniesz wprowadzaæ w ¿ycie program dr Sonji Lyubomirsky, mo¿esz monitorowaæ zmiany z pomoc± specjalnego testu, który opisany jest w ksi±¿ce.

Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania zosta³a uhonorowana wieloma nagrodami, w tym presti¿ow± Templeton Positive Psychology. Uzyska³a od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadzi³a w³asne badania nad szczê¶ciem.

344 strony, Format: 16.0x23.5cm, oprawa miêkka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytu³ polskojêzyczny lub anglojêzyczny jest aktualnie na pó³ce ksiêgarni.

 
Wszelkie prawa zastrze¿one PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022