|
||
Strona główna > opis książki
• wydawnictwa polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt
• Cookies na stronie |
MASAŻ TWARZY BAŃKAMI NATYCHMIASTOWY EFEKT LIFTINGUKARKUKLY E.wydawnictwo: VITAL , rok wydania 2023, wydanie Icena netto: Masaż twarzy bańkamiNatychmiastowy efekt liftinguJeden skuteczny sposób na piękny wygląd – masaż twarzy bańkami Dotyka to prawie wszystkich kobiet, a nawet mężczyzn. W pewnym momencie zauważamy zmiany w wyglądzie i rzadko kiedy jesteśmy na nie gotowi. Zmarszczki, matowa skóra, ciężkie powieki, obrzęk – twarz opada i zmianie ulegają jej kontury. Zauważamy, jak skraca się szyja, pojawia się drugi podbródek, ramiona przesuwają się w górę i coraz częściej czujemy napięcie w twarzy, dyskomfort w szyi i ciężkość ciała. Zaczynamy unikać lustra. Zupełnie niepotrzebnie. Autorska metoda opisana w tej książce, czyli masaż twarzy bańkami, pozwoli ci to zmienić, i to samodzielnie. Światowej sławy ekspertka i autorska metoda Faceday podpowie, jak uelastycznić twarz Autorka, Elena Karkukly jest założycielką i główną trenerką klubu naturalnego przywracania młodości Faceday. Wykłada w Moskwie i innych miastach Rosji oraz we Francji, Niemczech i innych krajach. W tej publikacji opisuje autorską metodę masażu twarzy, który oparty jest na osteopatii. Posiada dyplom Rosyjskiego Stowarzyszenia Medycyny Tradycyjnej. Jest założycielką Międzynarodowej Akademii Facefitnessu i od wielu lat stosuje swoją metodę nie tylko na modelkach, gwiazdach, prezenterach telewizyjnych, aktorach, znanych politykach czy dyrektorach korporacji. Teraz staje się ona dostępna również dla ciebie. Jak zachować młodą, promienną twarz w każdym wieku – stosuj masaż twarzy bańkami Wiek, w którym następują widoczne zmiany na twarzy u każdego może być inny. U niektórych zmiany związane z wiekiem pojawiają się już po 25. roku życia, a u innych dopiero po 40. To może pogorszyć twój nastrój i pozbawić wiary w siebie. Zaczniesz się niepokoić i szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Niektóre kobiety godzą się z brutalną prawdą o życiu, ale wiele jest gotowych na wszystko, żeby przeciwstawić się naturze i wyglądać młodo. Jednak nawet najpopularniejsze radykalne i drogie sposoby przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt. Za pomocą operacji, zastrzyków lub zabiegów, zmiany zachodzące w naszym organizmie wcale nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Czasami jest to tak trudne do zaakceptowania, że kobiety przestają patrzeć na siebie w lustrze i fotografować się, wstydzą się swojego wyglądu i każdego dnia odczuwają z tego powodu dyskomfort. Ty nie musisz do nich należeć. Sama decyduj, jak chcesz wyglądać. Jakie korzyści da Ci próżniowy masaż twarzy? Każdy masaż i każde ćwiczenie przynosi korzyści i sprawia, że Twoje tkanki stają się zdrowsze, a Ty piękniejesz. Już nie musisz siedzieć z założonymi rękami, wzdychając i denerwując się za każdym razem, kiedy widzisz się w lustrze. Zrobisz to, co robią już tysiące kobiet na całym świecie – zastosuj próżniowy masaż bańkami. Z tej publikacji dowiesz się jak: – wybrać odpowiednie bańki, – samodzielnie wykonywać masaż twarzy bańkami, – wykonać masaż limfatyczny, – rozluźnić mięśnie twarzy, – naturalnie powiększyć usta, – odzyskać elastyczność skóry, – pozbyć się zmarszczek, nie tylko mimicznych, – wygładzić bruzdy nosowo-wargowe, – pozbyć się drugiego podbródka. Masaż twarzy bańkami – natychmiastowy efekt liftingu Masaż bańkami stanie się twoim tajnym, sekretnym narzędziem odzyskiwania piękna i młodości! Opisany w tej publikacji facefitness to unikalna metoda, pozwalająca znacznie odwlec w czasie oznaki starzenia się. Celem jest odmładzający efekt. Pozytywne efekty gimnastyki twarzy są następujące: – podniesiesz owal twarzy, wyrównasz jej kontury i objętość, zmniejszysz i wygładzisz załamania, bruzdy, a przede wszystkim pozbędziesz się problemów z asymetrią twarzy. – poprawisz cyrkulację krwi i limfy. Uaktywnisz transport substancji odżywczych i budulca do komórek wszystkich warstw: skóry, tkanki podskórnej, a w szczególności do mięśni i kości. Wygładzisz zmarszczki, przywrócisz elastyczność i sprężystość skóry, zmniejszysz ból głowy, poprawisz jakości snu. – osiągniesz efekt pozbycia się obrzęków i unormujesz pracę organów wewnętrznych: woreczka żółciowego, wątroby, nerek, jelit i skóry. – poprawisz jakości skóry. Efekt masażu twarzy jest na niej widoczny niemal od razu. – piękna twarz pomoże Ci odzyskać pewność siebie, przebojowość i radość. Od Autorki 9 W poszukiwaniu magicznego środka ROZDZIAŁ PIERWSZY MOJA HISTORIA PRYWATNA I ZAWODOWA Ponownie odnaleźć siebie . 15 Facefitness i nastrój 19 Pomagać innym dbać o swoją urodę . 20 Poczuj zmiany ROZDZIAŁ DRUGI FACEFITNESS I MASAŻ BAŃKAMI Bezpieczeństwo metody = twoja uważność . 29 Jak facefitness i masaż bańkami zmieniają życie i nastrój . 31 Rama mięśniowa i architektura twarzy 40 Dlaczego masaż bańkami bywa nazywany próżniowym 45 Czy facefitness i masaż bańkami może zastąpić zastrzyki i czy można je łączyć . 48 Masaż próżniowy bańkami ROZDZIAŁ TRZECI POCZĄTEK 55 Działanie masażu bańkami 56 Zalecana regularność przy wyraźnych zmianach związanych z wiekiem 60 W jakim wieku zaczynać . 60 Czy masaż bańkami lub facefitness jest potrzebny mężczyznom? . 61 Jak nie nabawić się siniaków 62 Rano, w ciągu dnia czy wieczorem? 62 Czy masaż bańkami może zastąpić facefitness? 63 Otocz się ludźmi myślącymi podobnie 64 Masaż bańkami i woda . 68 Bańki do twarzy, które najlepiej się nadają 72 Technika bezpieczeństwa i obowiązkowe zalecenia 77 Przeciwwskazania . 80 ROZDZIAŁ CZWARTY PRZYGOTOWANIE I PODSTAWOWE TECHNIKI 83 Przygotowanie do masażu . 83 Trening i wypracowanie nawyków 85 Kiedy po raz pierwszy wykonujesz masaż bańkami 95 Mięśnie twarzy 97 Schemat drenażu limfatycznego 98 ROZDZIAŁ PIĄTY ĆWICZENIA. 99 Masaż twarzy drenażem limfatycznym . 99 Masaż czoła 101 Wygładzanie strefy między brwiami . 106 Lifting skroni i kącików oczu 111 Rozluźnienie mięśni żwaczy. Przywrócenie twarzy i kąta żuchwy 114 Nos . 119 Powiększenie ust . 122 Wygładzanie konturu ust 125 Wygładzanie bruzd nosowo-wargowych . 129 Trójkąt młodości – rozluźnienie mięśni podbródka 132 Kąciki ust, linie marionetki . 135 Lifting twarzy i poprawa jej owalu . 137 ROZDZIAŁ SZÓSTY MIŁOŚĆ DO SIEBIE, CZYLI CO ZOSTAŁO POZA KADREM . 141 Zmywamy maskę/olejek . 141 Chroń swoją urodę . 142 Dlaczego zostawiamy szyję? . 142 A co z powiekami? Dlaczego je pomijamy? 143 Kilka słów o uśmiechu i kurzych łapkach 144 Wersja light – ekspresowa terapia w 5 minut 145 O Autorce . 150 Adresy . 151 152 strony, Format: 14,5 x 20,5 cm;, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, |
