www.ksiazki24h.pl
wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   0 zł   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki

5 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE Z LĘKIEM


BANDELOW B.

wydawnictwo: GWP , rok wydania 2009, wydanie I

cena netto: 34.40 Twoja cena  32,68 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Tytuł oryg.: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man się bekämpfen kann


 

Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk? Skąd się on bierze i czy można go pokonać? Jakie są możliwości terapeutyczne? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty – Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.


Poznasz pięć skutecznych metod poradzenia sobie z lękiem:
– psychoterapię,
– leki (farmakologię),
– samopomoc (możliwe własne działania),
– upływ czasu,
– nowe metody, np. zastosowanie feromonów.

Książka jest skierowana do trzech grup odbiorców. Ci, którzy cierpią na zaburzenia na tle lękowym, mogą ją potraktować jako swego rodzaju poradnik. Osoby doświadczające niezbyt silnych lęków dnia codziennego, które nie przybrały jeszcze postaci choroby, po lekturze będą lepiej rozumieć swój stan i radzić sobie z nim. Książka przeznaczona jest także dla tych szczęśliwców, którzy wolni są od lęku, ale interesuje ich wyprawa w świat nauki i chcą wiedzieć, w jaki sposób lęki powstają w naszym umyśle, a także jak można je opanować.




O autorze:
Prof. dr n. med. i psychoterapeuta Borwin Bandelow pracuje w Klinice Psychiatrii przy uniwersytecie w Getyndze. Od wielu lat leczy pacjentów cierpiących na zaburzenia lękowe i jest znanym w świecie specjalistą w zakresie lęku. Autor licznych publikacji na ten temat, m.in. podstawowego dzieła Panik und Agoraphobie. Diagnose, Ursachen, Behandlung (2001; Lęk paniczny i agorafobia. Diagoza, przyczyny, leczenie).


344 strony, A5, oprawa miękka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 

- BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
ATKINSON S.

- ASERTYWNOŚĆ KLUCZ DO DOBRYCH RELACJI I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
KLOS A.

- UMYSŁ PONAD NASTROJEM ZMIEŃ NASTRÓJ POPRZEZ ZMIANĘ SPOSOBU MYŚLENIA
PADESKY C.A. GREENBERGER D.

- REGULACJA EMOCJI W PSYCHOTERAPII PODRĘCZNIK PRAKTYKA
LEAHY R. TIRCH D. NAPOLITANO L.

- ŻYJ LEPIEJ KOCHAJ MĄDRZEJ
ZIMBARDO P. SWORD R.

- 30 MINUT DLA ZROZUMIENIA MOWY CIAŁA
MATSCHNIG M.

- TRENING KONSTRUKTYWNYCH ZACHOWAŃ
MONTI P.M. ABRAMS D.B. KADEN R.M. COONEY N.L.

- ANTYSTRESOWE KREATYWNE KOLOROWANIE DLA DOROSŁYCH PIĘKNE OGRODY

- 75 SPOSOBÓW NA DEPRESJĘ
RYBOLT R.

- POZYTYWNE SKUTKI DOŚWIADCZEŃ TRAUMATYCZNYCH
OGIŃSKA-BULIK N.

- CO ONI MÓWIĄ? CO ONI MYŚLĄ? ĆWICZENIA ROZWIJAJĄCE UMIEJĘTNOŚĆ NAZYWANIA EMOCJI
HOPKINS A.

- 30 MINUT NAUKI SKUTECZNEGO POKONYWANIA STRESU
FEDRIGOTTI A.

- TERAPIA GESTALT
PERLS F.S.

- 100 SPOSOBÓW MOTYWOWANIA INNYCH
CHANDLER S. RICHARDSON S.

- GESTALT TERAPIA KRÓTKOTERMINOWA
HOUSTON G.

- BLOK ZADAŃ DLA OSÓB ZAGROŻONYCH DEMENCJĄ
MODRAK M.

- 10 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
WHEELER C.M.

- CZŁOWIEK W POSZUKIWANIU SENSU
FRANKL V.E.

- APTEKA DLA DUSZY ZBIÓR MEDYTACJI I ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
OSHO

- PSYCHOLOGIA KLUCZOWE KONCEPCJE TOM 4 PSYCHOLOGIA OSOBOWOŚCI
ZIMBARDO P. JOHNSON R. MCCANN V.

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022